Dança do Ventre em Aveiro (Dança Oriental)

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Benefícios da Dança do Ventre

Benefícios da Dança do Ventre

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Dança do Ventre em Aveiro, Dança Oriental em Aveiro

"Que seja perdido o único dia em que não se dançou!" - Nietzsche 

E porque quem dança é mais feliz, aqui ficam algumas das vantagens desta arte milenar que é a Dança Oriental Egípcia, ou Dança do Ventre, se preferirem.

Ao nível físico:



  • Reaprendizagem corporal.

  • Aumento da consciência corporal (desafio constante aos limites físicos e mentais).

  • Correcção / reeducação postural.

  • Revitalização dos sistemas circulatórios e musculares e ósseos (melhora a circulação sanguínea; alonga e tonifica vários grupos musculares - abdómen, pernas, braços, costas e glúteos; fortalece a musculatura pélvica).

  • Desbloqueio das tensões físicas e psíquicas, através do relaxamento muscular.

  • Desenvolvimento da coordenação motora.

  • Aumento da flexibilidade, do equilíbrio e da resistência física.

  • Contribuição para a perda de peso, pois elimina toxinas (se frequentar ou realizar os exercícios de forma constante e praticar um estilo de vida saudável).

  • O aumento do oxigénio nos tecidos, torna a pele mais bonita.

  • Diminuição dos problemas intestinais.

  • Atenuamento das dores pré-menstruais.

  • Aquisição da noção de musicalidade e ritmo.

  • Estimulação da atenção e da concentração.



Ao nível terapêutico: Ao nível físico:



  • Revitalização da sua auto-estima e da comunicação não só interior mas também exterior (interage com as colegas, faz novas amizades).

  • Crescente sensação de bem-estar, tranquilidade e plenitude (contribui para o alivio do stress do dia-a-dia e tensões do quotidiano). Promoção desse relaxamento mental.

  • Desenvolvimento da sua linguagem / intuição/expressão corporal.

  • Promoção de um processo de contemplação e aceitação do corpo de forma paciente (maior percepção de que é bela e feminina).

  • Diminuição da timidez e da inibição. Aumento da sua autoconfiança.

  • Resgate da sua feminilidade (a Mulher verifica que é mais saudável aprender-se e amar-se, pois passa a contemplar-se ao espelho e não a julgar-se).

  • Conquista constante da sensualidade e expressividade de forma natural.

  • Fomentação de aulas descontraídas, nas quais a aluna sorri e por conseguinte aprende a ver a vida de forma mais positiva, pois abstrai-se dos seus problemas.

  • Criação de um relacionamento harmonioso entre corpo e mente.

  • Estimulação do equilibro energético.

  • Aumento da sensibilidade artística e criativa (bem como o respeito por actividades deste género). 


  ♥Dance(Se)♥




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Chandra é professora, bailarina e coreógrafa de Dança Oriental Egípcia, mais conhecida por Dança do Ventre em Aveiro.

Dedica-se desde 2005 ao ensino, divulgação e dignificação desta arte milenar, respeitando não só as suas origens, bem como a sua essência.

Ministra aulas regulares em Aveiro - Estúdio da Companhia de Dança de Aveiro (junto à Universidade e Hospital) - , Estarreja, Ovar e Espinho.

Chandra El Sayed